De zomer komt eraan! De zomer brengt meestal mooi weer en veel mogelijkheden voor buitenactiviteiten. Kans op hooikoorts is tijdens de zomer ook erg aanwezig. In de zomer moet jij je huid extra beschermen tegen de zon door zonnebrandcrème te gebruiken met een hoge SPF (Sun Protection Factor).
Probeer ook de zon te vermijden tijdens de piekuren, meestal tussen 10:00 en 16:00 uur, en draag een hoed en zonnebril voor extra bescherming. Vergeet ook niet om gedurende de dag voldoende water te drinken. In de warmere maanden kan je lichaam meer vocht verliezen door zweet, dus het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven.
Of je nu gaat wandelen, fietsen, picknicken in het park of zwemmen, de zomer is de perfecte tijd om buiten te zijn en van de natuur te genieten. Als je last hebt van hooikoorts, zorg dan dat je je medicatie bij de hand hebt en probeer het pollenbericht in de gaten te houden. Op dagen met een hoge pollenconcentratie kun je misschien beter binnen blijven.
Hooikoorts
De periode waarin hooikoorts symptomen het meest voorkomen, hangt af van welk type pollen iemand allergisch voor is. Er zijn drie hoofdtypen pollen die hooikoorts veroorzaken: boom-, gras- en onkruidpollen, elk met hun eigen piekseizoenen:
- Boom pollen: Deze worden meestal vrijgegeven tijdens de lente (maart tot mei), met een piek in april. Veel voorkomende bomen die allergieën veroorzaken zijn eiken, berken, ceder, es en pijnbomen.
- Gras pollen: Dit is de meest voorkomende oorzaak van hooikoorts en is meestal op zijn hoogtepunt in de late lente en vroege zomer (mei tot juli).
- Onkruid pollen: Dit omvat planten zoals brandnetels, weegbree, bijvoet en vooral ambrosia. De pollen van deze planten zijn meestal aanwezig van de late zomer tot de herfst (eind augustus tot september).
Dit is een algemene richtlijn en de exacte timing kan variëren afhankelijk van het weer en de geografische locatie. In een warmer klimaat kan het pollenseizoen bijvoorbeeld vroeger beginnen en langer duren. Het is ook mogelijk om allergisch te zijn voor meer dan één type pollen, wat betekent dat je symptomen zou kunnen ervaren gedurende de lente, zomer en herfst.
Allergische rhinitis
Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, is een allergische reactie op pollen (stuifmeel) van bomen, grassen en onkruiden. Deze allergenen worden door de wind verspreid en kunnen symptomen veroorzaken, vooral in de lente en zomer wanneer de pollenconcentraties in de lucht hoog zijn.
Symptomen van hooikoorts kunnen variëren van mild tot ernstig en kunnen onder meer de volgende klachten bevatten:
- Niezen
- Een loopneus of een verstopte neus
- Jeukende, rode of tranende ogen
- Jeuk aan de neus, keel of gehemelte
- Hoesten en kortademigheid
- Vermoeidheid
Hooikoorts heeft geen verband met hooi of koorts. De naam is ontstaan door de gewoonte om niezen en andere allergische symptomen te ervaren tijdens de hooioogst, hoewel de werkelijke allergenen vaak afkomstig zijn van bomen, grassen en onkruiden, en niet van hooi.
Als je denkt dat je hooikoorts hebt, is het raadzaam om contact op te nemen met een huisarts of allergoloog. Zij kunnen een diagnose stellen en een passende behandeling aanbevelen.
Wat kun je doen tegen hooikoorts
Hooikoorts kan vaak lastig zijn om mee te leven, maar er zijn verschillende manieren om de symptomen te beheersen en te verminderen. Hier zijn enkele tips:
- Vermijd blootstelling aan pollen. Blijf zoveel mogelijk binnen op dagen met een hoge pollenconcentratie, het sluiten van ramen, en het dragen van zonnebrillen buitenshuis om je ogen te beschermen omvatten. Het is ook nuttig om je kleding te wassen en je haar te spoelen na buiten te zijn geweest.
- Medicatie kunnen helpen om de symptomen van hooikoorts te verminderen. Ze blokkeren de werking van histamine, een stof die door je lichaam wordt vrijgegeven als reactie op een allergeen en die veel van de symptomen van hooikoorts veroorzaakt. Er zijn verschillende soorten medicatie verkrijgbaar, zowel op recept als vrij verkrijgbaar.
- Neussprays en oogdruppels kunnen helpen om een loopneus, jeukende ogen en andere symptomen te verminderen.
- Immunotherapie kan effectief zijn als andere behandelingen niet helpen. Je arts kan bijvoorbeeld immunotherapie voorstellen. Deze behandeling, ook bekend als desensibilisatie of hyposensibilisatie, stelt je lichaam in kleine doses bloot aan pollen, waardoor je lichaam uiteindelijk minder gevoelig wordt voor de stof.
- Goede nachtrust, gezond eten en regelmatig bewegen kunnen helpen om je immuunsysteem te versterken en je beter te voelen.
Het is altijd raadzaam om medische hulp te zoeken als je denkt dat je hooikoorts hebt. Je arts of een allergoloog kan je helpen om de beste behandeling voor je symptomen te vinden.
Homeopathische middelen tegen hooikoorts
Er zijn verschillende homeopathische middelen die worden gebruikt in de hoop symptomen van hooikoorts te verlichten. Hoewel sommige mensen vinden dat deze middelen hen helpen, is er weinig wetenschappelijk bewijs om hun effectiviteit te ondersteunen, en ze werken niet voor iedereen.
- Allium Cepa: Dit middel, gemaakt van de rode ui, wordt vaak aanbevolen voor mensen met hooikoorts die symptomen ervaren zoals niezen, loopneus en tranende ogen.
- Euphrasia: Dit wordt vaak aanbevolen voor mensen die vooral last hebben van jeukende, waterige ogen.
- Nux Vomica: Dit wordt soms gebruikt door mensen die last hebben van een verstopte neus of irritatie van de neus.
- Apis Mellifica: Dit wordt gebruikt bij zwelling en ontsteking, zoals opgezwollen oogleden of opgezwollen neusslijmvlies.
Overweeg je homeopathische middelen overweegt, is het verstandig om eerst met een gezondheidsdeskundige te overleggen, vooral als je andere medicijnen gebruikt of een bestaande gezondheidstoestand hebt. Ga daarvoor naar de drogist bij jou in de buurt.
Vraag de specialist
De dokter kan zeker helpen bij het beheersen van hooikoorts. Als je symptomen van hooikoorts ervaart gaat de arts een diagnose vaststellen. De arts gaat eerst je symptomen beoordelen om te bepalen of ze inderdaad door hooikoorts worden veroorzaakt. Dit kan vragen omvatten over de timing en de ernst van je symptomen, evenals je medische geschiedenis en eventuele familiegeschiedenis van allergieën.
Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor hooikoorts, een arts kan je helpen de beste optie voor jou te kiezen. Dit kan antihistaminica omvatten (tabletten, neussprays of oogdruppels) die helpen om de symptomen te verminderen door de werking van histamine, de stof die de allergische reactie veroorzaakt, te blokkeren. Corticosteroïd neussprays kunnen ook helpen bij het verminderen van zwelling en ontsteking in de neus.
Een arts kan je ook advies geven over hoe je blootstelling aan pollen kunt verminderen en je symptomen thuis kunt beheren. Dit kan het dragen van zonnebrillen omvatten om je ogen te beschermen, het sluiten van ramen tijdens hoge pollenconcentraties, en het douchen en je kleding veranderen na buiten te zijn geweest.
In sommige gevallen, als andere behandelingen niet effectief zijn, kan je arts immunotherapie aanbevelen. Dit is een soort behandeling waarbij je lichaam in kleine, toenemende doses wordt blootgesteld aan pollen, in de hoop dat het zal helpen je immuunsysteem minder gevoelig te maken voor de stof. Immunotherapie moet altijd onder toezicht van een arts worden uitgevoerd, omdat het in sommige gevallen ernstige allergische reacties kan veroorzaken.
Dit artikel is een ingezonden bericht. De inhoud valt buiten de verantwoordelijkheid van Zorg in je Regio.